Nieuwe small group! Blessurepreventie for men

Woehoew! Iets nieuw op onze planning…

Deze les is er voor alle mannen.
(want we hoorden wel eens in onze wandelgangen dat de drempel naar onze lessen bootcamp of pilates soms net dat ene stapje te hoog was 😉 )
En om die drempel te verkleinen, starten we met onze allereerste “Workout for men” .

Tijdens onze workout for men ligt de focus op blessurepreventie en word je begeleid door ervaren kine’s.
Regelmatig last van blessures? Kom je uit revalidatie? Of zoek je nog een aanvulling op jouw wekelijkse loop- of fietstrainingen?
Dan is dit mss de perfecte match voor jou?

Naast de meer vertrouwde kracht, core en conditie oefeningen, komt er ook een dosis stabiliteit en flexibiliteit aan bod. Datgene wat je nodig hebt om je lichaam zo optimaal mogelijk te kunnen gebruiken tijdens het lopen, fietsen, voetballen, … Kortom om je te ondersteunen bij andere sporten.

Ahja, en niet te vergeten, een portie fun zal er zeker ook bij zijn 😉

Data van de lessen:
Woensdag 8 sept
Woensdag 15 sept
Woensdag 22 sept
Woensdag 29 sept

Telkens om 20u30
Max 8 deelnemers

Inschrijven kan via deze link