Bootcamp & Blessurepreventie

Bootcamp blessurepreventie

Wat?

Zoek je een sportieve uitdaging zonder jouw lichamelijke grenzen voorbij te gaan?
Trainen in groep waar je persoonlijke doelstellingen kan realiseren én kan gestimuleerd worden door de groep?
Einde revalidatie en zoek je nog een opstap naar jouw sporthervatting?
Dan kan onze bootcamp iets voor jou zijn!

Tijdens deze outdoor workout ligt de focus op blessurepreventie en word je begeleid door ervaren kine’s.

Naast de meer vertrouwde kracht, core en conditie oefeningen, komt er ook een dosis stabiliteit en flexibiliteit aan bod. Datgene wat je nodig hebt om je lichaam zo optimaal mogelijk te kunnen gebruiken tijdens het lopen, fietsen, voetballen, …
Kortom om je te ondersteunen bij andere sporten.
Je leert jouw eigen lichamelijke grenzen beter kennen en werkt aan een sportieve levensstijl zonder blessures.

Ahja, en niet te vergeten, een portie fun zal er zeker ook bij zijn 😉

Waar en wanneer?

Woensdag 20u00 tot 21u00


Schrijf in

NIEUWE REEKS
Reeksen volgen de vakantieperiodes van het schooljaar.
De eerstvolgende reeks start weer na de kerstvakantie.

Sportzaal de bosuiltjes, Bieststraat 229, 3191 Schiplaken (Hever)

Prijs en inschrijving?

14 euro/les
Prijzen zijn inclusief 21% btw.