Personal training

Wat?

Mag het nog net een stukje persoonlijker? Zoek je een coach die jou kan begeleiden bij jouw weg naar een fitter lichaam, minder klachten, een betere houding, meer energie? Via personal training helpen we jou graag bij jouw sportieve tocht naar je doelen.
Heb je een spartacusrun op het programma staan, of plannen om de Ventoux te gaan beklimmen? Dankzij ons heb je niet langer een excuus om er niet aan te beginnen 😉

Indien je graag een langer coachingstraject wil aangaan, starten we steeds met een intake en fysieke testen om jouw basisniveau te bepalen. Van daaruit leggen we samen trainingsdoelen vast.
Een trainingstraject duurt meestel 3 maanden, maar kan in functie van jouw doel individueel afgestemd worden.

Heb je een specifieke vraag naar bewegen, ook daarbij kunnen we je helpen.
Ben je een fervent tennisser en wil je graag jouw ideale warming up programma
Ben je een loper en wil je graag een geschikt blessurepreventieprogramma om thuis te doen?
Hiervoor is het mogelijk losse sessies in te plannen.

Zou je ook graag jouw vrienden of vriendinnen overtuigen om mee te komen trainen?
Dat kan! 😉 Trainingen kunnen ook in duo’s of small group (tot max 5 personen)

Waar en wanneer?

Persoonlijke trainingssessies gaan door in de oefenzaal van de praktijk.
Alle individuele, duo en small grouptrainingen kunnen enkel op afspraak.