MamaFIT

Mamababy Pilates

Wat?

Opnieuw starten met sporten na de zwangerschap? Het kan een uitdaging zijn. Je lichaam is veranderd en je bent misschien nog niet helemaal zeker wat kan en mag.
Bovendien is het niet altijd makkelijk om in die eerste weken en maanden lang weg te zijn van je baby.
Helloooo MamaBaby-Pilates.
Op een rustig tempo en onder kinesitherapeutische begeleiding ga je bewegen met je baby.

Deze lessenreeks voor nieuwe moeders is een combinatie van spierversterkende oefeningen, gericht op bekkenbodem, heupen en rompstabiliteit, waarbij je baby betrokken wordt.

Heb je hierna de smaak te pakken? Dan kan je waar gewenst aansluiten bij onze andere groepslessen pilates of bootcamp.

Reeks van 4 weken, mét baby, een deel van de les zit je baby dicht bij jou in een draagdoek

Waar en wanneer?

Maandag 10u30 tot 11u30
Vroedvrouwenpraktijk De Wolk, Groenstraat 1, 3190 Boortmeerbeek

Prijs en inschrijving

72 euro per lesreeks van 4 lessen
Prijzen zijn inclusief 21% btw.

MamaFIT

Wat?

Woehoew, in verwachting of bevallen en zin om te sporten? 
Let’s do this together lieve mama’s (to be).

Deze small group is er speciaal voor alle vrouwen die zwanger zijn of recent bevallen (6 wkn tot 1 jaar post partum)
én die graag willen sporten met aandacht voor het pre- of postnatale lichaam.
Deze les brengt een mix van pilates en kracht.
De hartslag kan af en toe ook eens de hoogte ingaan 🙂

Samen in beweging komen, onder begeleiding van een kinesitherapeut, in het gezelschap van andere newmoms of preggy’s? 
You are welcome! 

Waar en wanneer?

Woensdag 20u00 tot 20u55
Oefenzaal van praktijk Flowcare

Prijs en inschrijving

85 euro per reeks van 5 lessen 
Max 6 deelnemers per les
Prijzen zijn inclusief 21% btw.