MamaBaby Pilates

Mamababy Pilates

Wat?

Opnieuw starten met sporten na de zwangerschap? Het kan een uitdaging zijn. Je lichaam is veranderd en je bent misschien nog niet helemaal zeker wat kan en mag.
Bovendien is het niet altijd makkelijk om in die eerste weken en maanden lang weg te zijn van je baby.
Helloooo MamaBaby-Pilates.
Op een rustig tempo en onder kinesitherapeutische begeleiding ga je bewegen met je baby.

Deze lessenreeks voor nieuwe moeders is een combinatie van spierversterkende oefeningen, gericht op bekkenbodem, heupen en rompstabiliteit, waarbij je baby betrokken wordt.

Heb je hierna de smaak te pakken? Dan kan je waar gewenst aansluiten bij onze andere groepslessen pilates of bootcamp.

Reeks van 4 weken, mét baby, een deel van de les zit je baby dicht bij jou in een draagdoek

Waar en wanneer?

Maandag 10u15 tot 11u15
Vroedvrouwenpraktijk De Wolk, Groenstraat 1, 3190 Boortmeerbeek

Prijs en inschrijving

64 euro per lesreeks
Prijzen zijn inclusief btw.

Buggybootcamp

Wat?

Woehoew we mogen opnieuw samen buiten sporten!
Haal de buggy’s maar boven lieve mama’s,
en samen trekken we de natuur in voor sport én gezelligheid tijdens onze BUGGYBOOTCAMP.
Opnieuw in beweging komen, onder begeleiding van een kinesitherapeut, in het gezelschap van andere newmoms én samen met je baby.
Én met een beetje geluk ook met een zonnetje op ons gezicht. 🙂

Afspreken doen we op de parking in Hofstade naast het vroegere zwembed, en van daaruit trekken we samen het bloso domein in.
Vergeet zeker geen flesje water en een grote strandhanddoek mee te nemen.

Meedoen kan vanaf 6 weken postpartum. We bouwen rustig fysiek weer op en oefeningen worden aangepast aan jouw niveau.

Waar en wanneer?

Momenteel geen lessen gepland

Prijs en inschrijving

60 euro per reeks van 4 lessen
Prijzen zijn inclusief btw.


Boek nu