NIEUW! Aanbod groepslessen breidt uit!

We breiden ons groepsaanbod uit met een aantal laagdrempelige lessen met focus op veilig bewegen, opbouw en persoonlijke begeleiding.

Easy Power (maandagmiddag) (vanaf mei)

Een rustige en veilige opstart voor wie (opnieuw) wil beginnen met sporten.
We bouwen stap voor stap kracht, conditie en mobiliteit op via eenvoudige circuits, pilates en gerichte krachttraining, met veel aandacht voor correcte uitvoering.

Start to Move (maandagavond) 

Ideaal voor beginners of wie beweging stap voor stap wil opbouwen.
We werken aan kracht, mobiliteit en conditie in kleine groepen en op eigen tempo.

PowerMom Pre & Post 

Onze perinatale werking wordt opgesplitst in:

• PowerMom Pre (zwangerschap)
• PowerMom Post (na de bevalling)

Zo kunnen we nog gerichter werken rond de specifieke noden van elke fase, met veilige en aangepaste oefeningen.

Bewegen op jouw tempo

Alle lessen verlopen in kleine groepen met persoonlijke begeleiding, zodat je veilig kan opbouwen en groeien op jouw niveau.

PRAKTISCH