Krachttraining – Easy Power & Powerclub

Easy Power

Wat?

Jouw zachte start naar meer kracht. Wil je (opnieuw) beginnen met sporten op een haalbare manier? Easy Power is een laagdrempelige les waarin we rustig opbouwen naar meer kracht en controle. We werken met eenvoudige circuits, aangevuld met pilatesoefeningen en gerichte krachttraining, met veel aandacht voor een correcte uitvoering. Ideaal voor wie op een veilige en aangename manier sterker wil worden.

Dankzij de kleine groep is er veel persoonlijke aandacht en beweeg je volledig op eigen tempo.

Ahja, en niet te vergeten, een portie fun zal er zeker ook bij zijn 😉

Powerclub

Wat?

Krachttraining is een hype aan het worden. En dat is helemaal terecht. De voordelen van krachttraining zijn enorm, van sterkere spieren en verbeterde botdensiteit, tot een verbetering van de algehele fitheid en preventie van blessures. Net daarom, is er onze small group Power. Voor alle mannen en vrouwen die willen werken aan een sterker lichaam.

Het enthousiasme en de professionele begeleiding van Hélène, krijg je er zo bij. De kans op wat spierpijn achteraf is zeker ook bestaande 😉

Mét aandacht voor uitvoering, leuke beats, én aanpassingen op maat, is dit mss wel jouw ideale les 😉

Waar en wanneer?

Easy Power: maandag 12u00 tot 12u55  
Easy Power: maandag 21u00 tot 21u55

Powerclub: dinsdag 20:00 tot 20u55
Oefenzaal Flowcare, bij mooi weer misschien ook wel in openlucht.

NIEUWE REEKS
Reeksen worden ingepland tussen de schoolvakanties.
Nieuwe reeksen Easy Power en Powerclub loopt van september tot oktober 2026.                                                                       

De lessen gaan door in de oefenzaal van onze praktijk.

Prijs en inschrijving?

18 euro per les bij inschrijving voor de volledige lesreeks.
Vrije plekjes en graag eens proberen?  19 euro inclusief btw.
Max 6 personen.