Nieuw bij flowcare: Zwangerschapspilates
Verwacht je een kindje en heb je zin om aan jouw conditie en fitheid te blijven werken? Wil je jouw spieren op een leuke en ontspannen manier blijven trainen en ondertussen bewust met jouw zwangerschap en lichaam bezig zijn?
Zwangerschap en pilates = de perfecte combo!
Onderzoek toont aan dat blijven sporten en bewegen tijdens de zwangerschap gunstige en positieve effecten heeft op moeder én baby.
Er is geen instapniveau vereist en kan gedurende iedere fase van de zwangerschap worden opgestart!
Voordelen van zwangerschapspilates?
- Algemene fitheid bevorderen en versterken van de spieren
- Versterken van bekkenbodem en minder kans op bekkeninstabiliteit
- Minder kans op lage rugpijn
- Een betere lichaamshouding
- Sportplezier 😊
Meer info? Klik hier
