Goed nieuws sportievelingen! Om aan jullie vraag te beantwoorden hebben we 2 extra uren bootcamp aan de planning toegevoegd, bye bye excuses đ
De eerste 6 weken-reeks vindt plaats van 19 september tot en met 24 oktober, telkens van 19u30 tot 20u30 en 20u30 tot 21u30 en wordt gegeven door onze nieuwe collega Heleen Cool.
Tot dan? đ
De zomer is daar, dus tijd voor een beetje vakantie. đ
Wij staan met heel veel enthousiasme terug voor jou klaar vanaf maandag 30 juli 2018. Ook onze groepslessen gaan dan opnieuw van start.
Nog even ter info het zomerrooster van 30 juli tem 31 augustus:
Maandagavond
19u-20u: Pilates mat 1+
20u15-21u15: Bootcamp
Dinsdagochtend
9u10-10u10: ZWSPilates
10u15-11u15: Ochtendpilates (mix groep)
11u30-12u30: Buggybootcamp
Woensdag:
10u-11u: Vitaal 55+
Donderdag:
19u00-20u00: Pilates mat 1
20u00-21u00: Pilates mat 2
Fijne zomer(vakantie)!!!
Verwacht je een kindje en heb je zin om aan jouw conditie en fitheid te blijven werken? Wil je jouw spieren op een leuke en ontspannen manier blijven trainen en ondertussen bewust met jouw zwangerschap en lichaam bezig zijn?
Zwangerschap en pilates = de perfecte combo!
Onderzoek toont aan dat blijven sporten en bewegen tijdens de zwangerschap gunstige en positieve effecten heeft op moeder Ên baby.
Er is geen instapniveau vereist en kan gedurende iedere fase van de zwangerschap worden opgestart!
Voordelen van zwangerschapspilates?
Meer info? Klik hier
